Pilates ist eine Methode, welche mit präzisen Übungen den Körper kräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit fördert. Wer sonst kein Sport treibt, sollte mindestens Pilates machen, da es im Alltag an spezifischen Bewegung fehlt. Wir trainieren auf der Matte und fokussieren uns auf eine starke Rumpfmuskulatur.
Die präzisen Übungen "ökonomisieren" die Funktionalität des Körper. Diese "Einfachheit" fasziniert mich seit über 10 Jahren, va wenn ich sehe, wie meine Kunden davon profitieren. Durch Pilates hat sich meine Liebe und Faszination zum Menschen noch mehr gestärkt.

Sandra unterrichtet Pilates voller Freude, Passion und mit einem Lächeln, das anstecken kann. Lass dich von ihr leiten, geniesse die Zeit mit dir und deinem Körper und starte ausgeglichen und gestärkt in den Tag.

"Change happens trough movement and movement heals." - J. Pilates.

Als begeisterte Sportlerinnen aus unterschiedlichsten Sportarten verbindet uns die Leidenschaft für Bewegung. Pilates ist für uns viel mehr als ein Eigenkörpertraining. Es berührt und erreicht den Menschen auf so viel mehr Ebenen. Selektiv und achtsam zu arbeiten und dennoch funktionelle ganzheitliche Bewegungsmuster zu erlernen, ist unser Anliegen.
Mit unserer Freude für Bewegung und dem beruflichen Hintergrund der Physiotherapie wollen wir unsere Kunden motivieren und für gesundes Bewegen begeistern.

Wir freuen uns dich im Stadtpark auf der Matte zu treffen.
Herzlich Caro, Sophie und Eva

In unserem ruhigen Studio mitten im belebten Quartier Lokstadt / Lokwerk in Winterthur findest du die richtige Umgebung für ein stärkendes und balancierendes Ganzkörper-Pilates Training. Wir sind davon überzeugt, dass Pilates ein Training für jeden ist: egal ob sportlich oder weniger aktiv, egal ob jung oder alt, egal ob Mann oder Frau. Es geht um die Flexibilität, Stabilität und Kraft im Alltag!

Wir unterrichten im Lagerplatz 6 in der Stadt Winterthur sowie Online Live über Zoom.