Du willst mehr Power und Ausdauer? Du brauchst ein schnelles und effizientes Workout? Dann ist dieses Training genau das richtige für dich!
Cardio und Kraft wechseln sich ab, die Übungen sind einfach aber effizient! Der ganze Körper wird durchbewegt und der Kreislauf tüchtig auf Touren gebracht!
Bitte bring ein Mätteli oder Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
Outdoor Zirkeltraining ist ein Krafttraining für den ganzen Körper an der frischen Luft, ebenfalls werden bei diesem Programm das Gleichgewicht, Koordination und Herzkreislaufsystem trainiert.
