Yoga
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation wird die Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert. Gleichzeitig wird Stress reduziert, die Konzentration gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. Die sanfte Yoga-Lektion beinhaltet Komponenten aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini und Vinyasa Flow. Es werden Variationen gezeigt, sodass alle mitmachen können.
Bring deine Matte oder ein grosses Handtuch sowie etwas zu trinken mit. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Cristian Bolliger
Yoga Lehrer und Inhaber von YCB Yoga Schule, Bahnstrasse 21, Uster.
Meine Yoga-Lektionen im Active City Uster sind für alle Fitnesslevels geeignet. Ich werde Optionen und Variationen der Stellungen anbieten, sodass jeder mitmachen kann. Wir werden Atemübungen und eine sanfte Yoga-Lektion mit Komponenten aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini und Vinyasa Flow durchführen. Ich freue mich auf euch.
Ich unterrichte Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Yin Yang Yoga. Jährliche Yoga-Ausbildung, Retreats und Workshops werden angeboten.
YCB YOGA Schule
Yoga Studio für alle.
Meditation, Pranayama (Atemtechnik), Hatha Yoga, Männer-Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yin Yang Yoga.
Yoga Workshop.
Yoga Wochenende.
Yoga Ausbildung.
Gruppen Lektionen und Privat Lektionen.
Yogastudio Bewegung befreit
Ingrids persönliches Yogastudio ist nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Uster entfernt. Teilnehmende erleben dort eine achtsame, liebevoll gestaltete Atmosphäre, in der sie in ihrem eigenen Tempo zu mehr Wohlbefinden finden können.
"Bewegung befreit" steht für einfühlsames, ganzheitliches Yoga, das Menschen jeden Alters dabei unterstützt, mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Lebensfreude zu entwickeln. Das vielseitige Angebot von Ingrid umfasst Yoga auf der Matte oder dem Stuhl sowie spezialisierte Formate wie Yoga für Menschen mit Krebserfahrung.