Bootcamp
Bootcamp ist ein Outdoortraining bei dem die Bewegungsfreude zentral ist. In Intervalltrainings wird der Puls auf Touren gebracht und die Kondition trainiert. Bei den Kraftübungen wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Die Teilnehmer bekommen die Fortschritte ihrer Fitness im Alltag durch bessere Haltung und Wohlbefinden zu spüren.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bring etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Andy Hauser
Andy Hauser ist Personal Trainer und Dipl. Ernährungsberater. Zudem hat er folgende Weiterbildungen:
SAFS Outdoor Gruppentrainer, TRX Instruktor, Power Plate Instruktor, EMS Trainer, Reha Trainer, SAFS (Schulter, Hüft, Knie, Rücken) und Cardio Trainer.
World of Bonnie
Ein Besuch im World of Bonnie ist wie ein Kurzurlaub vom Alltag. In unserem Fitnessbereich entdecken Sie neue Wege zu einem besseren Körpergefühl und lernen wie Sie fit und vital in die Zukunft starten. Der Fitnessbereich ist hauptsächlich mit TechnoGym-Geräten ausgestattet und bietet somit beste Trainingsqualität. Ob Kinesis, Power Plate, TRX oder EMS – bei uns finden Sie die beliebtesten Geräte.
Unsere Outdoor-Gruppenaktivitäten wie das Bootcamp, Challenge oder der World of Bonnie-Vita-Parcours sind sehr beliebt und bieten eine tolle Abwechslung.