Ganzkörpertraining
Ein ganzheitliches Bewegungstraining zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen, sowie zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Beweglichkeit. Die Belohnung: Eine bessere Köperhaltung, Vorbeugung von Rückenschmerzen, Abbau von Spannung und Stress und ein besseres Körpergefühl.
Ausser bei sehr starkem Regen finden die Kurse immer statt. Es ist in jedem Fall ein/-e Kursleiter/-in vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Anne-Laure Zubler
Bewegung ist der Schlüssel zu einem besseren Körpergefühl, Gesundheit und Wohlbefinden. Als ausgebildete Bewegungspädagogin und zertifizierte Pilates und -Rückentrainerin habe ich ein grosses Repertoire an Bewegungsformen die ich zusammen zu einer Einheit verbinde und im Training einfliessen lasse.
Das ganzheitliche Bewegungstraining bietet verschiedene Elemente aus anerkannten Bereichen der Bewegung.