Aktiv Fitness Mix
Unsere Trainingseinheiten sind abwechslungsreichen Lektionen quer durch die ganze Sportarten-Palette. Somit bieten wir dir effektive Trainingseinheiten mit Übungen zu Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht, koordinativen Fähigkeiten sowie Stabilisations- und Mobilisationsübungen.
Schwerpunkte:
1. Juni "Power mobility workout"
8. Juni Outdoor Training / Pilates
15. Juni “Power mobility workout”
22. Juni Mobilisierungs-/Beweglichkeitstraining
Da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann, ist Aktiv Fitness Mix ein gutes Training für alle Leistungs- und Altersgruppen.
Bitte zieh bequeme Schuhe an und nimm etwas zu Trinken und allenfalls eine Matte oder ein Handtuch mit. Aktiv Fitness Mix findet, ausser bei sehr starkem Regen, bei jedem Wetter draussen statt.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Team des TV Cham 1884
Luz Maria Molinari und Trainingspartner Michael Hobbins & Barbara Ochsner & Simone Fink begeistern mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten wie "Outdoor - ganz Körper Krafttraining" oder "Pilates" und "Power mobility workout". Die Leiterinnen des TV Cham 1884 bieten effektive Trainingseinheiten mit Übungen zu Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht, koordinative Fähigkeiten sowie Stabilisations- und Mobilisationsübungen an. Da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann, ist unser Angebot ein gutes Training für alle Leistungs- und Altersgruppen.
Mitzubringen ist viel Motivation und eine eigene Fitnessmatte sowie Wasser.
Turnverein Cham
Der Turnverein Cham wurde 1884 gegründet und zählt rund 600 Mitglieder. Der Gesamtverein umfasst die Riegen Jugendturnen, Aktivriege, Frauenriege und Männerriege.
Sinn und Zweck des Vereines ist für alle ein Angebot zu haben, um die sportliche Betätigung zu fördern und dabei auch die sozialen Kontakte beim gemütlichen Beisammensein nach den Turnstunden zu pflegen.
Der TV Cham 1884 bietet für alle das Richtige! Unser Sportangebot umfasst Angebote für alle Altersgruppen.