Bootcamp
Das Bootcamp bietet ein hochwirksames Ganzkörpertraining, das durch funktionelle Übungen deine Bewegungsabläufe verfeinert. Zusätzlich zielt dieses ganzheitliche Training darauf ab, die körperlichen Leistungsfaktoren wie Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Mobilität und Stabilität umfassend zu steigern.
Bitte bring ein Handtuch, etwas zu trinken und, falls möglich, eine eigene Fitnessmatte mit. Diese ist besonders hilfreich, da wir auch am Boden und bei jedem Wetter draussen trainieren.
Ausser bei Sturm oder Hagel finden die Bootcamps immer statt. Die Trainerin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Valeria Stauber
Bewegung, Natur und Teamsport - da gibt es kaum etwas Besseres als Bootcamp. Ich freue mich auf knackige Trainings, in dem man sich gemeinsam motiviert und lacht, zusammen schwitzt und am Ende abgeklatscht wird. Ob als Trainerin oder Teilnehmerin, mit dem Sport finde ich den perfekten Ausgleich zu meinem Alltag als Schreinerin.
0795312831 valeriastauber@gmail.com https://www.instagram.com/power_bootcamps?igsh=bDE2emVranNsbTI1Katharina Grünert
Ich studiere Sport, Bewegung und Gesundheit und liebe es, Menschen für Bewegung zu begeistern - am liebsten draussen in der Natur. Im Bootcamp erwartet dich ein motivierendes Training mit funktionellen Übungen, viel Energie und guter Stimmung in der Gruppe.
0767050129 katharina.gruenert@gmx.netPower Bootcamps
Frische Luft, Bewegung und Gesellschaft treffen aufeinander.
Mit variierenden, funktionellen Trainings wird jedes Fitnesslevel gefordert und gefördert. Das oberste Ziel ist es, Verletzungen zu vermeiden und die Fitness jeder Altersklasse zu steigern.
Trainings mit dem eigenen Körpergewicht eignen sich für alle Fitnesslevels und alle Altersklassen.