Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Die Yogapraxis ist eine Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannungstechniken, die belebend wie auch ausgleichend wirken. Erlebe Yoga als Oase im lebhaften Alltag und erfahre Achtsamkeit und Gelassenheit. Die Yogastunden sind geprägt vom traditionellem Hatha Yoga, der mit verschiedensten Einflüssen ergänzt wird. Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Yogi, der Kurs ist für jeden geeignet.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.