Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Diese Stützmuskulatur sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training enthält Kraftübungen, Stretching, bewusste Atmung und fördert das Wohlbefinden sowie die Körperwahrnehmung.

Bitte bringe deine Matte mit und etwas zu Trinken. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Handtuch.

Ausser bei starkem Regen findet Pilates immer statt. Es ist auf jeden Fall eine Kursleitung vor Ort. 

Kursleitung

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Donnerstag
24. Juni 2021
08:30 Uhr
55 min
Töss - Schulhaus Gutenberg
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Simone Ungricht
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Donnerstag
1. Juli 2021
08:30 Uhr
55 min
Töss - Schulhaus Gutenberg
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Simone Ungricht
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Simone Ungricht

Simone Ungricht

Simone ist bereits seit fünf Jahren nebenberuflich begeisterte Pilates-Kursleiterin. Pilates bewegt sie immer wieder tief: Einerseits die Wahrnehmung an sich selbst, aber auch, wie sich die Übungen als gesunde Haltung auf den Alltag der Teilnehmenden auswirkt. Vom Hinterkopf bis zu den Fersen besteht eine Verbindung, welche in ihren Stunden spür- und erlebbar gemacht wird.

Anbieter

Verein sportaktiv

Logo Sportaktiv

Sportaktiv ist eine private Non-Profit-Organisation, die mit einem Kursangebot von über 30 Sportarten in der Stadt Zürich und neu auch in Winterthur den Breitensport fördert.

044 388 99 99 info@sportaktiv.ch https://sportaktiv.ch/ Nussgasse 4, 8008 Zürich