Nordic Walking

Ob mit oder ohne Stöcke: Beim (Nordic) Walking kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht Walking und Nordic Walking zu einem wertvollen Ganzkörpertraining. Nordic Walking reduziert die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst.

Bitte bringe etwas zu Trinken und deine Walkingstöcke mit, falls du welche hast. Die Kursleiterin bringt zudem ein paar Extrastöcke mit. Natürlich kannst du auch ohne Stöcke mitlaufen.

Nordic Walking findet bei jedem Wetter draussen statt. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort. 

Kursleitung

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Montag
31. Mai 2021
09:00 Uhr
90 min
Töss - Schulhaus Gutenberg
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Heidi Villiger
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Montag
7. Juni 2021
09:00 Uhr
90 min
Töss - Schulhaus Gutenberg
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Heidi Villiger
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Montag
14. Juni 2021
09:00 Uhr
90 min
Töss - Schulhaus Gutenberg
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Heidi Villiger
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Heidi Villiger

Heidi Villiger

Heidi ist ausgebildete Seniorensportleiterin in den Bereichen Fit/Gym und Nordic Walking. Seit 2010 leitet sie mit Begeisterung eine Nordic Walking Gruppe in Winterthur: "Ich bewege mich gerne draussen in der Natur. Unterwegs mit der Gruppe macht es noch mehr Spass."

sport@pszh.ch
Anbieter

Pro Senectute Kanton Zürich

Pro Senectute

Pro Senectute Kanton Zürich bietet ein vielfältiges Sport- und Bewegungsangebot mit verschiedenen Sportarten. Täglich finden in der ganzen Schweiz über 450 Kurslektionen statt.

sport@pszh.ch https://pszh.ch/