Taiji Quan

Taiji Quan, eine alte chinesische Bewegungskunst, die den Körper durch ruhige, fliessende Bewegungen, klare Ausrichtung und bewusst geführte Atmung stärk. Das langsame und präzise Üben fördert Balance, Stabilität, Beweglichkeit und funktionelle Kraft und beruhigt zugleich das Nervensystem. Aufmerksamkeit und Timing verfeinern sich, der Geist wird geschult und Konzentration sowie Präsenz gewinnen an Stabilität. Unruhe, Druck und emotionale Spannungen können im Üben abfliessen, sodass eine stille, offene Grundstimmung entsteht. Das Training eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen, Stress abbauen und innere Stabilität im Alltag entwickeln möchten.

Taiji Quan wird im Stehen ausgeführt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen. Taiji Quan findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Eine Kursleitung ist immer vor Ort. 

Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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