Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Diese Stützmuskulatur sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training enthält Kraftübungen, Stretching, bewusste Atmung und fördert das Wohlbefinden sowie die Körperwahrnehmung.
Bitte bringe deine Matte mit und etwas zu Trinken. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Handtuch.
Ausser bei starkem Regen findet Pilates immer statt. Es ist auf jeden Fall eine Kursleitung vor Ort.
FlowFabrik | Veltheim
UNSERE MISSION IST ES, DICH ZU BEWEGEN
Wir haben das FlowFabrik Yoga- & Movement-Studio geschaffen, um Menschen dabei zu helfen, ihrer Körperintelligenz zu vertrauen und hierdurch ein Gefühl der Freiheit und Zufriedenheit zu erlangen.
Das FlowFabrik Yoga- & Movement-Studio bietet in Veltheim in Winterthur einen Raum, der persönlich, bodenständig, anspruchsvoll, innovativ und freundlich ist.
Hier wirst du dich selbst überraschen und dich über deine Stärke und dein Können freuen, während du dich zugleich physisch weiterentwickelst – und wenn du möchtest, auch auf emotionale, spirituelle und philosophische Weise.
Wir bieten eine breite Auswahl an Angeboten an – von Yoga und Pilates über High Intensity Interval Training, TRX, und Barre bis hin zu Tanz für Kinder, Schwangerschaftsyoga, Rückbildung und Meditation.
Claudia Schwarzer
Pilates ist eine Methode, welche mit präzisen Übungen den Körper kräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit fördert. Wer sonst kein Sport treibt, sollte mindestens Pilates machen, da es im Alltag an spezifischen Bewegung fehlt. Wir trainieren auf der Matte und fokussieren uns auf eine starke Rumpfmuskulatur.
Die präzisen Übungen "ökonomisieren" die Funktionalität des Körper. Diese "Einfachheit" fasziniert mich seit über 10 Jahren, va wenn ich sehe, wie meine Kunden davon profitieren. Durch Pilates hat sich meine Liebe und Faszination zum Menschen noch mehr gestärkt.
Medbase Pilates
"Change happens trough movement and movement heals." - J. Pilates.
Als begeisterte Sportlerinnen aus unterschiedlichsten Sportarten verbindet uns die Leidenschaft für Bewegung. Pilates ist für uns viel mehr als ein Eigenkörpertraining. Es berührt und erreicht den Menschen auf so viel mehr Ebenen. Selektiv und achtsam zu arbeiten und dennoch funktionelle ganzheitliche Bewegungsmuster zu erlernen, ist unser Anliegen.
Mit unserer Freude für Bewegung und dem beruflichen Hintergrund der Physiotherapie wollen wir unsere Kunden motivieren und für gesundes Bewegen begeistern.
Wir freuen uns dich im Stadtpark auf der Matte zu treffen.
Herzlich Caro, Sophie und Eva
FlowFabrik
UNSERE MISSION IST ES, DICH ZU BEWEGEN
Wir haben das FlowFabrik Yoga- & Movement-Studio geschaffen, um Menschen dabei zu helfen, ihrer Körperintelligenz zu vertrauen und hierdurch ein Gefühl der Freiheit und Zufriedenheit zu erlangen.
Das FlowFabrik Yoga- & Movement-Studio bietet in Veltheim in Winterthur einen Raum, der
persönlich
bodenständig
anspruchsvoll
innovativ
und freundlich ist
Hier wirst du dich selbst überraschen und dich über deine Stärke und dein Können freuen, während du dich zugleich physisch weiterentwickelst – und wenn du möchtest, auch auf emotionale, spirituelle und philosophische Weise.
Wir bieten eine breite Auswahl an Angeboten an – von Yoga und Pilates über High Intensity Interval Training, TRX, und Barre bis hin zu Tanz für Kinder, Schwangerschaftsyoga, Rückbildung und Meditation.
NICHT NUR YOGA
In der FlowFabrik ist unser Hauptangebot Yoga - aber zum Wohle von Körper, Atem, Geist und Energie beschränken wir unser Angebot nicht nur auf Yoga. Auch beschränken wir unsere Kurse nicht nur auf die Matte. Wir bieten fliegende Klassen in Hängematten an, wir üben draußen, wir üben online, wir üben aus der Tiefe der Seele tief im Inneren heraus.
Dennoch sind wir stark in der traditionellen, ermächtigenden, bescheidenen Praxis, die Yoga auf der Matte ist.
Unser Studio ist ein unkompliziertes Studio - die Welt hat weiß Gott zu viel Bürokratie und Komplikationen. Um uns in fünf Stichworten zu beschreiben: Wir sind bodenständig, professionell, gut ausgebildet, persönlich und innovativ.
Egal ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist. Unabhängig von deinem Geschlecht, Alter und Fitnessniveau. Egal, ob du schwanger bist, ob du auf der Suche nach postpartaler Fitness bist oder nicht. Wir sind hier, um dich zu bewegen.
FlowFabrik -Wir bewegen dich.