Sanftes Yoga

Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Diese sanfte Yogapraxis ist eine Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannungstechniken, die belebend wie auch ausgleichend wirken. Erlebe Yoga als Oase im lebhaften Alltag und erfahre Achtsamkeit und Gelassenheit.

Alle sind herzlich willkommen in diesem Yogakurs. Das sanfte Yoga eignet sich sehr gut für alle Altersgruppen (auch Senioren/innen), für Anfänger/innen und für alle, die ihre Beweglichkeit erhöhen und innere Ruhe finden möchten.

Bitte bringe deine (Yoga-)Matte mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.

Kursleitung

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