Bootcamp
Bootcamp garantiert ein effektives Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht. In Intervalltrainings wird der Puls auf Hochtouren gebracht und die Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert. Funktionelle Bewegungsabläufe stehen dabei im Vordergrund und die Teilnehmenden bekommen die Fortschritte ihres Fitnesszustands im Alltag durch bessere Haltung und Wohlbefinden zu spüren.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird im Freien trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Sandra Cerrisi
Sandra ist schon ihr ganzes Leben aktiv unterwegs. Bewegung gehört für sie zum Alltag wie die Nahrung zum Leben. Als sie eine berufliche Veränderung wollte, war klar, dass der Weg in die Bewegungsbranche führt. „Ich wollte nah an Menschen sein, einen direkten Mehrwert bieten und sehen, wie sich die Teilnehmenden von Training zu Training besser fühlen“.
Seit 6 Jahren ist Sandra selbstständig und motiviert, Ihre Kunden in Gruppentrainings von Bootcamp, über Mami-Fitness bis hin zu Power Yoga zu begeistern.
fitUup
Fit you up steht für das Ganzheitliche und bringt durch das richtige Training und die richtige Ernährung den Körper, die Seele und den Geist ins Gleichgewicht. Fit you up verfolgt das Ziel, den Menschen zu einem guten Körpergefühl zu verhelfen und zu zeigen, wie viel Spass und Leichtigkeit das Leben dadurch bringt.
sandra@fituup.ch https://www.fituup.ch/gruppentrainings/ https://www.facebook.com/fitmitSandra https://www.instagram.com/sandra.cerrisi/