Bootcamp
Bootcamp garantiert ein effektives Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht. In Intervalltrainings wird der Puls auf Hochtouren gebracht und die Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert. Funktionelle Bewegungsabläufe stehen dabei im Vordergrund und die Teilnehmenden bekommen die Fortschritte ihres Fitnesszustands im Alltag durch bessere Haltung und Wohlbefinden zu spüren.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird im Freien trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Sandra Cerrisi
Ich bin Sandra, leidenschaftliche Trainerin mit Herz, Power und Know-how.
Seit über 9 Jahren leite ich Gruppen- und Personaltrainings mit dem Ziel, Menschen nicht nur körperlich, sondern auch mental zu stärken. Als ausgebildete Bootcamp- und Ernährungstrainerin motiviere ich mit Energie, Klarheit und einem ganzheitlichen Blick – für mehr Kraft, Ausdauer und ein starkes Körpergefühl.
Body Health - Sandra Cerrisi
Mit meinem Body Health Studio in Zuzwil ist es mir gelungen, einen Ort zu schaffen, an dem du deinen Körper noch besser spüren und verstehen lernst. Meine Mission ist es, deinen Wunschköprer zu erschaffen, um das Bestmögliche aus dir und deinem Leben herauszuholen. Von Trainings über Ernährung bis hin zu Events - immer ein Besuch wert.
hallo@sandracerrisi.ch https://www.sandracerrisi.ch https://www.facebook.com/bodyhealthbysandra https://www.instagram.com/bodyhealth_studio_zuzwil Gewerbestrasse 1 , 9524 Zuzwil