Buggyfit
Buggyfit ist ein Fitnesskurs für Mütter nach der Geburt (ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist empfohlen). Ziel der Kurse ist es, dass die Mütter die Möglichkeit erhalten, gemeinsam mit ihrem Kind andere Mütter kennenzulernen und gleichzeitig an der frischen Luft ihre Fitness zu verbessern. Bei Ausdauer- und Kraftübungen besteht die Möglichkeit, nicht nur etwas für den Körper zu tun, sondern sich auch mit anderen Müttern auszutauschen. Die Lektionen finden grundsätzlich mit Kinderwagen und Kind draussen an der frischen Luft statt. Im Rahmen des Active City ist es auch möglich, eine Lektion zu erleben, ohne das Kind dabei zu haben. Nebst einer Flasche Wasser, bringe bitte auch deine Gymnastikmatte mit.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Vera Häberli
Als Physiotherapeutin und Vereinsmensch liegt mir die Gesundheit sowie die Gemeinschaft am Herzen. Deshalb gefällt mir der Sport an der frischen Luft in guter Gesellschaft. Durch die Geburt meiner Tochter wurde mir noch deutlicher bewusst wie wichtig die köperliche Fitness und der mentale Ausgleich sind.
vera.haeberli@hotmail.com https://buggyfit.ch
