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Erlebe einen kreativen Mix aus einem vielseitigen Körpertraining, Gehirnfitness und Atemübungen. Mit funktionellen Kräftigungsübungen stärkst du deinen Körper und förderst deine Beweglichkeit. Das Training ist verbunden mit stressreduzierenden Neurofitnessübungen, bei denen du dein Gedächtnis förderst. Durch dazu passende Atemübungen verbessert sich zudem deine Körperwahrnehmung und Atemqualität.

Die Übungen werden auf die Teilnehmenden angepasst und ermöglichen so jedermann/-frau ein gesundes und wirksames Training.

Zieh bequeme Kleidung an und nimm eine Yoga-Matte oder ein Badetuch mit.

Body, Brain & Breath findet, ausser bei sehr starkem Regen, bei jedem Wetter draussen statt. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

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