Kick-Fit
Das Kick-Fit Training ist ein intensives Universaltraining mit folgenden Zielen:
- Allgemeine Konditionsverbesserung
- Hohe Kalorienverbrennung (Gewichtsabnahme)
- Stärkung der Ausdauermuskulatur
- Erweiterte Ausdauer (Cardio)
- Verbessertes Stehvermögen (conditioning)
- Erhöhte Stabilität (core)
Das Training ist für jedermann geeignet vom Anfänger bis hin zum Spitzensportler.
Bitte bringe deine Fitnessmatte mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch. Pack ebenfalls etwas zu Trinken ein. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.