Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga kräftigt deinen gesamten Körper und bringt mit seinen dynamischen Bewegungen dein
Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Die Asanas (Körperübungen) werden in fliessenden Sequenzen aneinandergereiht und - wie im Hatha Yoga - bewusst mit der Atmung synchronisiert.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Samanta Walker
Ich bin Samanta aus Gossau. Ich habe immer gerne Sport gemacht. Als Kind im Turnverein, vor Jahren hatte ich Zumba unterrichtet und seit letztem Jahr hat mich die Leidenschaft fürs Yoga gepackt.
Für mich ist Yoga ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden.
Seit einem guten Jahr unterrichte ich in diversen Studios Vinyasa Yoga und freue mich riesig auf diese neue Herausforderung mit Active City und "Outdoor Yoga" an der frischen Luft. Nimm deine Matte oder ein Tuch mit, wenn du hast auch ein Yoga Klotz.
Seid dabei, ich freue mich auf Dich. Deine Samanta