Hatha Yoga (sanftes Yoga)
Im Hatha Yoga bereiten wir die einzelnen Körperübungen (Asanas) sorgfältig vor und halten die Stellung danach für einige Atemzüge. Nach dem achtsamen Auflösen der Übung nehmen wir uns Zeit, um der Wirkung nachzuspüren. Danach folgt die nächste Übung auf die gleiche Weise.
Mit diesen Asanas dehnen und kräftigen wir unseren Körper, entwickeln unser Atemvolumen und zentrieren unseren Geist.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Ramona Weber
2008 bin ich per Zufall aufs Yoga gestossen und war sofort davon begeistert. Übers Yoga durfte ich einen ganz neuen Zugang zu meinem Körper und Geist finden, was mir im Alltag immer wieder hilft, bei mir zu bleiben und mich nicht von äusseren Situationen leiten zu lassen.
Die unterschiedlichen Aspekte des Yogas faszinieren mich und stellen für mich eine umfassende Lebensschule dar, aus welcher ich jeden Tag wieder neue Erkenntnisse gewinnen darf.
Gerne möchte ich das Erlernte weitergeben und freue mich daher sehr, andere Menschen in ihrer Yoga Praxis unterstützen und begleiten zu dürfen.
Ananda Yoga
Ananda Yoga ist die Yoga Oase im Zürcher Oberland seit rund 15 Jahren. Im Zentrum von Wetzikon geniesst du Yogastunden in einladenden Kursräumen und profitierst von grosser Flexibilität bei deinen Kursbesuchen.
Wir sind ein qualifiziertes Team an Yogalehrer/innen mit einer soliden Ausbildung und viel Unterrichtserfahrung. Unsere Yogastunden decken verschiedene Bedürfnisse und Niveaus ab.
Neben den Gruppenkursen bieten wir dir auch individuelles Yoga Coaching und Yogatherapie an.
Für alle, die tiefer in den Yoga eintauchen möchten, bieten wir eine fundierte Yoga Grundausbildung an.