Yoga
Möchtest du dein Wohlbefinden durch Beweglichkeit, Entspannung und Achtsamkeit steigern?
Lu Jong ist eine alte tibetische Bewegungslehre. Wir kombinieren Position, sanft fliessende Bewegungen und Atem.
Wir erlangen ein gesteigertes Körperbewusstsein und einen ruhigen und klaren Geist. Wir aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, halten unsere Wirbelsäule beweglich, reduzieren Schmerzen, Verspannungen und Stress. Wir fördern Konzentration und positive Gefühle.
Ich freue mich auf dich!
Bitte bringe eine Yoga-Matte und ein Handtuch mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Bea Eggenberger
Seit meiner Jugend interessiere ich mich für Gesundheit und Wohlbefinden. Meine ersten Erfahrungen habe ich mit Autogenem Training gemacht. Dieses Training hat mir als Flight Attendant geholfen, besser mit dem Jetlag umgehen zu können.
Seit mehr als 20 Jahren betreibe ich aktiv Yoga. Ich schöpfe daraus physische und mentale Kraft und innere Balance. Die Praxis stärkt mich in meinem Alltag und ich bilde mich stetig weiter.
2019 realisierte ich meinen Traum vom eigenen Studio. Es erfüllt und motiviert mich zu sehen, wie die Yogachanne ein Ort für Menschen ist, die aktiv etwas zur eigenen Gesundheit beitragen und ihre Lebensqualität steigern möchten.
Yogachanne
Die Yogachanne bietet seit 2019 einen persönlichen Ort, wo du in Kleingruppen oder in Privatlektionen die Kraft von Lu Jong und die Wirkung der Schmerztherapie und Dehnungsstunden nach Liebscher und Bracht entdecken kannst. Aktiv trägst du so zu deiner Gesundheit bei. Ein gesunder, starker Körper und einen ruhiger, klarer Geist sind die besten Voraussetzungen für ein glückliches und erfülltes Leben.
Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.