Wie gewohnt finden die Kurse bei der Laufbahn im Kuspo Gries statt. Unter der Woche findet täglich mindestens ein Kurs statt. 

Für Morgenmenschen gibt es am Mittwoch um 08.00 Uhr eine Lektion Qi Gong. Vor dem Start in den Tag bereits Ruhe und Gelassenheit mit wirkungsvollen Übungen aufbauen.  

Die Kurse sind für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.