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Qi Gong stärkt mit sanften Bewegungen und Atemübungen den Körper. Das harmonische und langsame Ausführen von ganzheitlichen Bewegungsabläufen führt zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung. Gewinne an Energie und Lebensfreude. Das sanfte Training eignet sich für alle Personen, die mehr Körperwahrnehmung, Ruhe und Ausgeglichenheit suchen.

Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und gilt als Form der Lebenspflege und Energiearbeit. Regelmässige Anwendung führt zu einem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen. Qi Gong wird im Stehen ausgeführt.

Bitte zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.

Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!

 

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