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DESCRIPTION:Laufen ist eine einfache Angelegenheit und doch ist es nicht einfach, sich dabei leicht und locker zu bewegen. Deshalb werden in diesen Lauftrainings alle Skills vermittelt, die du für einen ökonomisches und beschwerdefreies Laufen brauchst: Athletik, Laufkoordination und Speed. Durch gemeinsame Laufeinheiten werden diese Fähigkeiten direkt in den eigenen Laufschritt umgesetzt.\n\nEs sind alle Niveaus willkommen, von Einsteigenden bis zu Fortgeschrittenen. Nach einem kurzen Warm-up wird je nach Leistungsniveau rund 20 bis 40 Minuten gejoggt.Bitte bring etwas zu trinken mit. Das Training findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Es ist immer eine Leitung vor Ort.\n\nHinweis: Ein öffentliches Lauftraining findet ab Sportanlage Buchholz auch ausserhalb von Active City ganzjährig immer dienstags und mittwochs statt (https://lcu.ch/running_lauftreff).\n\nEs ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Laufen ist eine einfache Angelegenheit und doch ist es nicht einfach, sich dabei leicht und locker zu bewegen. Deshalb werden in diesen Lauftrainings alle Skills vermittelt, die du für einen ökonomisches und beschwerdefreies Laufen brauchst: Athletik, Laufkoordination und Speed. Durch gemeinsame Laufeinheiten werden diese Fähigkeiten direkt in den eigenen Laufschritt umgesetzt.
Es sind alle Niveaus willkommen, von Einsteigenden bis zu Fortgeschrittenen. Nach einem kurzen Warm-up wird je nach Leistungsniveau rund 20 bis 40 Minuten gejoggt.
Bitte bring etwas zu trinken mit. Das Training findet bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Es ist immer eine Leitung vor Ort.
Hinweis: Ein öffentliches Lauftraining findet ab Sportanlage Buchholz auch ausserhalb von Active City ganzjährig immer dienstags und mittwochs statt (https://lcu.ch/running_lauftreff).
Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
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