Yoga – Sun Hatha
Yoga - Sun Hatha wirkt aktivierend und energetisieren auf den Körper. Die Asanas (Körperhaltungen) werden langsam ausgeführt und zum Teil länger gehalten. Eine Hatha Yoga Lektion beinhaltet Asanas, Pranayama und Meditationen. Die Yogalektionen sind so konzipiert, dass auch Anfängerinnen mitmachen können.
Bitte bringe deine (Yoga-)Matte und falls vorhanden einen Yogablock mit. Falls du keine Matte und Yogablock hast, reicht auch ein Tuch.
Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Martina Suter
Ich bin am liebsten draussen in der Natur unterwegs und erkunde sie auf Wanderungen, beim Klettern, auf den Tourenskis oder den Schneeschuhen. Als Gegenpol zu den vielen Aktivitäten weiss ich, wie wohltuend und ausgleichend Yoga auf meinen Körper, Geist und Seele wirkt.
Yogalehrerin 200 Std YA, Wanderleiterin eidg. FA