Qi Gong
Qi-Gong vereint harmonische Bewegungsabläufe und bewusste ruhige Atmung. Das sanfte Training verbessert das Körpergefühl und die Körperbalance.
Die Lektionen sind auf den gezielten Aufbau von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung für Frauen und Männer jeden Alters ausgerichtet. Qi Gong wird im Stehen ausgeführt. Es ist für jeden etwas dabei. Seit jeher werden die leichten, körperlichen Übungen, verbunden mit einer geistigen Haltung/Visualisierung von Abläufen, zur Gesundheitsförderung, Gesundheitserhaltung- u. Verbesserung angewandt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen.
Bitte zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Qi Gong findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen statt. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Daniela Ammon
Daniela's Interessen und Offenheit für Sport, Bewegung, Aktivität und Gesundheit sind seit jeher breit gefächert. Selbst war sie im Leistungssport aktiv und später auch in diesem Bereich als Trainerin tätig.
Der berufliche Werdegang im Schulmedizinischen Bereich, der Naturheilkundlichen Medizin, Public Health und das Dozieren in der Erwachsenenbildung erweiterten ihre Kompetenzen. Ihre eigenen Lehren zieht sie von Meistern mit jahrtausende altem Wissen, der neuesten Wissenschaft, sowie den eigenen Erfahrungen.
Ihr persönlicher Fokus liegt auf Gesundheitsförderung, Prävention, Gesundheitserhaltung und der Freude, an dem was man tut.
Gym Tonic
Das persönliche Fitness Studio in Stäfa. Gym-Tonic bietet mit der tatkräftigen Unterstützung aller Kursleiterinnen ein sehr abwechslungsreiches und breites Kursangebot für Frauen und Männer an, egal in welcher Lebensphase sich jemand befindet. Das Ziel von Gym-Tonic ist es, den Kund*innen mit der Begeisterung für die Bewegung „anzustecken“ und ihnen die Freude an einem vielfältigen Bewegungstraining zu vermitteln.
info@gym-tonic.ch https://www.gym-tonic.ch/ Grundstrasse, 10b, 8712 Stäfa