Pilates

Pilates ist ein gezieltes, ganzheitliches Körpertraining. Kraft, Beweglichkeit und Mobilität werden dabei gefördert und verbessert. Der Fokus liegt auf dem sogenannten "Powerhouse" - den tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskeln, die gemeinsam mit dem Beckenboden und der Atmung für Stabilität und eine aufrechte Körperhaltung sorgen.

Pilates findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
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Kursleitung

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