Handstand Workshop
Der Handstand; ein Kraftakt gepaart mit Körperspannung und Mobility! In diesem Workshop werden euch durch einen ehemaliger Kunstturner und noch aktiven Athleten die Handstand-Basics vermittelt. Einsteiger und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen.
Der Handstand Workshop findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen statt. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Manuel Granegger
Profi für Calisthenics und funktionelles Krafttraining
Nach mehr als 10 Jahren als Leistungsturner habe ich mich zu einem vielseitigen Sportler entwickelt. Bevor ich in die Schweiz kam, diente ich beim österreichischen Bundesheer als Fallschirmjäger und absolvierte 4 Einsätze im Kosovo.
Die Kombination aus gesunder, veganer Ernährung, Krafttraining und Ausdauer hat mich zu einem ganz anderen Sportler gemacht. Wenn ich 70 kg schwere Klimmzüge machen, 200 kg heben und auch noch Marathons laufen kann, dann bin ich Feuer und Flamme.
Ich bin leidenschaftlich bei meiner Arbeit und möchte Menschen helfen, ihr Feuer zu finden!! Ich bin ehrgeizig und will mich selbst herausfordern. Ich liebe es, Ziele zu haben und sie zu erreichen.
Brunner's D-Urban Training
D-UrbanTraining ist nicht einfach ein weiteres Fitness-Training, so der Initiator dieses Konzepts. Es ist auch kein Bootcamp. Kein Crossfit. Es ist ganz einfach die neue Form, unter freiem Himmel mit dem eigenen Körpergewicht und den Gegebenheiten der Umgebung zu trainieren.
Professionell geführt, abwechslungsreich gestaltet und individuell umgesetzt. Einfach echtes Training in seiner puren Form mit Grundzügen aus Calisthenics, Yoga, Parkour, Kunstturnen, uvm.
Klassische Übungen wie Push Ups, Pull Ups, Rumpfbeugen usw. wurden getunt. Die klassischen Bodyweight-Übungen haben ausgedient. Die Hebelwirkung wird so eingesetzt, dass jeder seine Ziele erreichen kann. Let's go!!