Body & Mind
Body & Mind dient der Regeneration und Entspannung von Körper und Geist, in Kombination mit Kraftübungen. Auch die Beweglichkeit und Flexibilität sowie eine weiche, klare Körperhaltung, werden gefördert. Der Kurs eignet sich auch sehr gut für werdende Mamis bis Ende Schwangerschaft.
Bitte bringe eine Matte oder ein Handtuch mit und zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Ausser bei sehr starkem Regen findet Body & Mind immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Daniela Ammon
Daniela's Interessen und Offenheit für Sport, Bewegung, Aktivität und Gesundheit sind seit jeher breit gefächert. Selbst war sie im Leistungssport aktiv und später auch in diesem Bereich als Trainerin tätig.
Der berufliche Werdegang im Schulmedizinischen Bereich, der Naturheilkundlichen Medizin, Public Health und das Dozieren in der Erwachsenenbildung erweiterten ihre Kompetenzen. Ihre eigenen Lehren zieht sie von Meistern mit jahrtausende altem Wissen, der neuesten Wissenschaft, sowie den eigenen Erfahrungen.
Ihr persönlicher Fokus liegt auf Gesundheitsförderung, Prävention, Gesundheitserhaltung und der Freude, an dem was man tut.
Gym Tonic
Das persönliche Fitness Studio in Stäfa. Gym-Tonic bietet mit der tatkräftigen Unterstützung aller Kursleiterinnen ein sehr abwechslungsreiches und breites Kursangebot für Frauen und Männer an, egal in welcher Lebensphase sich jemand befindet. Das Ziel von Gym-Tonic ist es, den Kund*innen mit der Begeisterung für die Bewegung „anzustecken“ und ihnen die Freude an einem vielfältigen Bewegungstraining zu vermitteln.
info@gym-tonic.ch https://www.gym-tonic.ch/ Grundstrasse, 10b, 8712 Stäfa