Body & Mind dient der Regeneration und Entspannung von Körper und Geist, in Kombination mit Kraftübungen. Auch die Beweglichkeit und Flexibilität sowie eine weiche, klare Körperhaltung, werden gefördert. Der Kurs eignet sich auch sehr gut für werdende Mamis bis Ende Schwangerschaft.
Bitte zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Body & Mind wird im Stehen ausgeführt und findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen statt. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
