Tai Chi mit Körperübungen
Tai Chi ist eine traditionelle, meditative Bewegungskunst aus China. Wir erlernen die Form der „Fünf Elemente“ – Feuer – Wasser – Holz / Wind – Gold – Erde und einfache Körperübungen, welche das Wohlbefinden steigern.
Die sanften, fliessenden Bewegungen entspannen Körper und Geist und wecken die Freude im Herzen.
Bitte bringe ein Badetuch oder eine Matte sowie ein Kissen mit und zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Ausser bei sehr starkem Regen findet Tai Chi immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es sind keine Vorkenntnisse und keine Anmeldung nötig. Zudem ist der Eintritt in die Badi Stäfa gratis. Komm spontan vorbei und mach mit!
Bettina Pfister
Bettina Pfister ist Black Belt Nia Teacherin, Kinesiologin, Lebensberaterin und Meditationsleiterin.
Mit ihrem Angebot ist es ihr ein Anliegen, Freude an der Bewegung weiterzugeben, Menschen zu inspirieren, sie in herausfordernden Lebenslagen zu begleiten und für neue Sichtweisen zu sensibilisieren.
Movebis
movebis ist lateinische und bedeutet "du wirst dich bewegen“.
Die einzige Konstante ist die Veränderung - Alles ist ständig in Bewegung. Bettina Pfister, die Inhaberin von movebis und Leiterin der Kurse, möchte dich einladen, dich auf eine gesunde, nährende und stärkende Art zu bewegen, sei dies
- in Stille in Meditation
- mit den Kirstallklangschalen
- in einem beratenden Gespräch
- im Tanz mit Nia - ganzheitliche Fitnesskonzept
- im Tai Chi - dem Tanz der Langsamkeit
All das fördert dein Wohlbefinden.