Bodywork Stabilisatoren

Bei diesem Kräftigungstraining wird der gesamte Körper durch gezielte Bewegungen gestärkt und ausgeglichen. Es werden in erster Linie diejenigen Muskeln trainiert, die den Körper stabilisieren. Dabei wird das Zusammenspiel von Tiefen- und Oberflächenmuskulatur verbessert.

Das Training eignet sich für jedes Alter und kann einem täglich begleiten. Es ist wohltuend für die innere und äussere Gesundheit.

Du kannst ein Mätteli oder ein Handtuch und etwas zu Trinken mitnehmen. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Der Kursleiter ist in jedem Fall vor Ort. 

Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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