Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Es erwartet dich ein weich fliessendes, dynamisches Hatha-Yoga, das – mit fordernder Leichtigkeit ausgeführt – den Körper kräftigt und geschmeidig werden lässt, Konzentration und Wahrnehmung schult sowie zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie führt.
Egal ob du Anfängerin oder fortgeschrittener Yogi bist, der Kurs ist für alle geeignet. Bitte bring deine Matte oder ein Tuch und etwas zu trinken mit. Ideal ist Outdoor-Trainingskleidung oder eine weite, weiche Hose und ein T-Shirt, das genügend Bewegungsfreiheit lässt.
Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Miriam Hess
Die Faszination für Yoga motiviert, mich stetig weiterzubilden. Sei es beim Eintauchen in eine Yogawoche, einer Bildungsreise nach Süd-Ost-Asien oder einem Workshop. Ich lasse mich auch gerne von anderen YogalehrerInnen inspirieren. Durch Yoga gewann ich eine einmalige, unvergleichlich hohe Lebensqualität: Kraft, Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude und Zufriedenheit. Viele Jahre in verschiedenen Positionen und seit 2006 als selbstständige, pädagogische Psychologin mit meiner Firma ARIADNE haben mich erfahren lassen, wie wohltuend, stärkend und ausgleichend Yoga auf Körper und Geist wirkt. Seit 2008 unterrichte ich regelmässig Yoga, habe mich in der Klangschalen-Therapie weitergebildet und biete ayurvedische Heilfastenwochen in Verbindung mit Yoga an.
miriam.hess@ariadne.chARIADNE
ARIADNE koordiniert und begleitet nationale und internationale Bildungsprogramme. Hiervon profitieren verschiedene Altersgruppen: Erwachsene in der Aus- und Weiterbildung, Kinder, Jugendliche, Studierende, sowie Seniorinnen und Senioren.