Sanftes Yoga

Beim sanften Yoga wird die Achtsamkeit auf den Atem gelenkt. Durch Entspannungstechniken wird der Körper ins Gleichgewicht gebracht und Spannungen werden gelöst. Dieser Kurs eigenet sich sehr gut für alle Altersgruppen (auch Senioren/innen), für Anfänger/innen und für alle, die ihre Beweglichkeit erhöhen und innere Ruhe finden möchten.

Matten sind in begrenzter Zahl vorhanden. Am besten bringst du deine eigene mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein Tuch.

Ausser bei sehr starkem Regen finden die Kurse immer statt. Es ist in jedem Fall ein/-e Kursleiter/-in vor Ort.

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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