Bootcamp
Ein effektives Ganzkörperworkout. In Intervalltrainings wird die Kondition auf Hochtouren gebracht. Bootcamp ist sowohl mental als auch körperlich ein Highlight.
Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Bei nassen Verhältnissen ist es empfehlenswert für die Übungen am Boden eine Matte oder ein Tuch mitzunehmen.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Daniela Heim
Nach sieben Jahren Bodypump-Training als Instruktorin blieb Daniela körperlich stehen. Erst mit der Ausbildung zum SAFS Ernährungscoach und zur Pilates-Mat Class-Instructorin wurde ihr klar, dass diese drei Bereiche optimal miteinander funktionieren und sich perfekt ergänzen. Mit diversen Weiterbildungen in den Bereichen Functional Training und Mental Coaching lernte sie immer wieder neue Methoden, um den Körper zu Höchstleistungen zu bringen. Es fasziniert sie zu sehen was der Körper mit einem gezielten Training, den nötigen Ruhepausen sowie einer angemessenen Ernährung leisten kann. Nur mit der richtigen Balance können die besten Trainingseffekte umgesetzt werden.
079 316 38 02 daniela@daheim-personaltraining.chdaheim Personaltraining
Daniela hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. Sobald ihre beiden Kinder in der Schule sind, trainiert sie ihre Kunden mit gezielten Übungen, gibt wertvolle Tipps als Ernährungscoach, erstellt Laufpläne für Wettkämpfe oder bringt frischgewordene Mamis mit Rückbildungspilates wieder in Form. Die quirliege Powerfrau ist wöchentlich auch als Bootcamperin in Basserdorf anzutreffen und unterrichtet in einem Fitness Center Pilates. Lass dich von ihrer Motivation anstecken!
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