Bootcamp
Bootcamp garantiert ein effektives Ganzkörperworkout. In Intervalltrainings wird die Kondition auf Hochtouren gebracht. Bootcamp ist sowohl mental als auch körperlich ein Highlight. Alle Fitnesslevels sind willkommen!
Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Daniela Heim
Nach sieben Jahren Bodypump-Training als Instruktorin blieb ich körperlich stehen. Erst mit der Ausbildung zum SAFS Ernährungscoach und zur Pilates-Mat Class-Instructorin wurde mir klar, dass diese drei Bereiche optimal miteinander funktionieren und sich perfekt ergänzen. Mit diversen Weiterbildungen in den Bereichen Functional Training und Mental Coaching lerne ich immer wieder neue Methoden, um unseren Körper zu Höchstleistungen zu bringen. Ich bin fasziniert, was wir alles aus unserem Körper herausholen können mit einem gezielten Training, den nötigen Ruhepausen sowie einer angemessenen Ernährung. Nur mit der richtigen Balance setzen wir die besten Trainingseffekte um.
079 316 38 02 daniela@daheim-personaltraining.chdaheim Personaltraining
Daniela hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. Sobald ihre beiden Kinder in der Schule sind, trainiert sie ihre Kunden mit gezielten Übungen , gibt wertvolle Tipps als Ernährungscoach, erstellt Laufpläne für Wettkämpfe oder bringt frischgewordene Mamis mit Rückbildungspilates wieder in Form. Die quirliege Powerfrau ist wöchentlich auch als Bootcamperin in Basserdorf anzutreffen und unterrichtet im Activ Fitness Center Pilates. Lass dich von ihrer Motivation anstecken!
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