Aquafit
Ein Bewegungstraining im Wasser bei dem Kraft, Ausdauer und Fitness gefördert werden. Der Wasserwiderstand verlangt hö̈here Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung.
Das Training findet im tiefen Wasser statt. Auftriebshilfen vorhanden oder Du bringst Deinen eigenen Aquafit-Gurt oder -Weste mit.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Sonja Hladnik
Sonja Hladnik ist im alpinen Leistungssport (Skizirkus) aufgewachsen und durfte nach der Maturität das Hobby zum Beruf machen. Durch das schon fast angeborene Interesse an der Bewegung und die immense Freude daran, übt Sonja das Aquafit mit grosser Leidenschaft aus. Jede Woche ist sie als professionelle Leiterin ca 3-5 Stunden im Wasser.
044 865 51 61 sonjas.aquatraining@bluewin.chSonja's Aquatraining
Sonja's Aquatraining wurde von Sonja Hladnik gegründet. Wasser wirkt Wunder! Alle physikalischen Eigenschaften des Wassers werden optimal ausgenützt. Jede Übung vermittelt einen gesundheitlichen Nutzen.
044 865 51 61 sonjas.aquatraining@bluewin.ch https://www.sonjas-aquatraining.ch/