Aquafit
Ein Bewegungstraining im Wasser bei dem Kraft, Ausdauer und Fitness gefördert werden. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung.
Das Training findet im tiefen Wasser statt. Auftriebshilfen sind vorhanden. Gerne kannst du auch deinen eigenen Aquafit-Gurt oder -Weste mitbringen.
Der Hallenbadeintritt ist für die Active City Aquafitteilnehmer/-innen kostenfrei.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Sonja Hladnik
Sonja Hladnik ist im alpinen Leistungssport (Skizirkus) aufgewachsen und durfte nach der Maturität das Hobby zum Beruf machen. Durch das schon fast angeborene Interesse an der Bewegung und die immense Freude daran, übt Sonja das Aquafit mit grosser Leidenschaft aus. Jede Woche ist sie als professionelle Leiterin 3-5 Stunden im Wasser.
044 865 51 61 sonjas.aquatraining@bluewin.chKFGL Aquatraining
KFGL Aquatraining wurde von Sonja Hladnik gegründet. Wasser wirkt Wunder! Alle physikalischen Eigenschaften des Wassers werden optimal ausgenützt. Jede Übung vermittelt einen gesundheitlichen Nutzen.
044 865 51 61 sonjas.aquatraining@bluewin.ch www.kfgl.ch