Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden. Pilates fördert das Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!
Bitte bring deine (Yoga-) Matte mit und etwas zu trinken mit. Falls du keine Matte hast, reicht auch ein grösseres Badetuch. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
