Das intensive und abwechslungsreiche Ganzkörper-Training eignet sich für alle, die ihre Fitness verbessern und ihre Leistung im Bereich Kraft und Ausdauer steigern wollen. Kurze Belastungs- und aktiven Erholungsphasen wechseln sich ab. Im Vordergrund steht die Freude an der gesunden Bewegung.
Bitte bring eine Fitnessmatte oder ein Badetuch und etwas zu trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!
