Strong Nation

Strong Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee und Kickbox-Bewegung wird von tempogeladenen Rhythmen befeuert. Die Originalmusik wurde speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt. Strong Nation verwendet tempogeladene Rhythmen wie EDM, Hip-Hop und Fusion-Genres.

Bei diesem anspruchsvollen Kurs wird der gesamte Körper gefordert. Strong Nation bietet dir jedoch die Möglichkeit, die Intensität individuell und je nach Fitnessniveau anzupassen, so dass es für dich stimmt.

Die Lektion richtet sich ebenso an Einsteiger wie an fortgeschrittene Teilnehmer, die gerne an ihre Grenzen gehen, um dabei Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern.

Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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