Strong Nation

Strong Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee und Kickbox-Bewegung wird von tempogeladenen Rhythmen befeuert. Die Originalmusik wurde speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt. Strong Nation verwendet tempogeladene Rhythmen wie EDM, Hip-Hop und Fusion-Genres.

Bei diesem anspruchsvollen Kurs wird der gesamte Körper gefordert. Strong Nation bietet dir jedoch die Möglichkeit, die Intensität individuell und je nach Fitnessniveau anzupassen, so dass es für dich stimmt.

Die Lektion richtet sich ebenso an Einsteiger wie an fortgeschrittene Teilnehmer, die gerne an ihre Grenzen gehen, um dabei Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern.

Bitte bring ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kurleiterin ist in jedem Fall vor Ort. 

Es ist keine Anmeldung nötig.
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Mittwoch
11. Mai 2022
18:30 Uhr
45 min
Illnau - Länggwiese
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Claudia Vasquez
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Claudia Vasquez

Claudia Vasquez

Claudia Vasquez gibt am Donnerstagabend die Turnstunden beim FTV Illnau. Auch im Aktiv Fitness unterrichtet Claudia verschiedene Sportlektionen, wie BBP, Strong Nation und Konditionstraining. Sie ist auch aktiv im Triathlonverein Uster und absolviert selber Triathlon. Claudia ist ein sehr fröhlicher Mensch und strahlt immer.

Anbieter

Frauenturnverein Illnau

FTV

Der FTV Frauenturnverein Illnau ist bunt gemischt aus Frauen in verschiedenen Altersgruppen. Wir haben drei Gruppen die Senioren turnen jeweils am Mittwochabend und die zwei Do Gruppen jeweils am Donnerstagabend. Die Trainings bestehen aus Toningstunden, Stepaerobic, Aerobic, Deepwork oder Intervalltraining. Wichtig ist es bei uns die Bewegung und das wir sportlich fit bleiben. Die Geselligkeit und der Spass, darf bei uns auch nicht zu kurz kommen. Wir bieten jederzeit Möglichkeit in unseren Turnstunden zu schnuppern.

052 345 34 39 (Claudia Bienz, Präsidentin) claudia.bienz@hotmail.ch https://www.ftv-illnau.ch/