Fit/Gym 60+
Die Fitness- und Gymnastik-Lektionen für Seniorinnen und Senioren bringen Schwung in den Alltag. Fit/Gym wird ohne Bodenübungen durchgeführt - im Stand oder auch im Gehen. Der ganze Körper soll beweglich und kräftig bleiben und das Balancetraining beugt Stürzen und Unfällen vor.
Das beschwingte Bewegungsprogramm eignet sich daher für Personen mit geringer Fitness oder mit Bewegungseinschränkungen.
Der Spass und die Freude stehen beim Fit/Gym im Vordergrund. Musik bereichert die Lektion.
Bitte zieh bequeme Turnkleidung an und bring etwas zu Trinken mit.