Fit/Gym 60+
Die Fitness- und Gymnastik-Lektionen für Seniorinnen und Senioren bringen Schwung in den Alltag. Fit/Gym wird ohne Bodenübungen durchgeführt - im Stand oder auch im Gehen. Der ganze Körper soll beweglich und kräftig bleiben und das Balancetraining beugt Stürzen und Unfällen vor.
Das beschwingte Bewegungsprogramm eignet sich daher für Personen mit geringer Fitness oder mit Bewegungseinschränkungen.
Der Spass und die Freude stehen beim Fit/Gym im Vordergrund. Musik bereichert die Lektion.
Bitte zieh bequeme Turnkleidung an und bring etwas zu Trinken mit.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Veronica Fehr
"Ich bin Bewegungspädagogin von A - Z mit über vierzigjähriger Kursleitungserfahrung in diversen Bewegungsangeboten wie Eltern-Kind Turnen, Gymnastik, Jugend und Sport Ausbildung, Zämegolaufe sowie Angeboten für die ältere Bevölkerungsgruppe,"
Verein ZÄMEGOLAUFE
Im August 2021 startete ZÄMEGOLAUFE auch in Illnau-Effretikon und in Lindau. Alle Parcours und die wichtigsten Informationen zum offiziellen Start finden Sie an dieser Stelle und bei den verschiedenen Aushängen in der Gemeinde. Das Angebot steht allen Menschen über 60 Jahren, die selbständig und sicher ausser Haus unterwegs sind, kostenlos und unverbindlich zur Verfügung. Beim "Zäme go laufe" Illnau-Effretikon und Lindau gibt es verschiedene Parcours mit unterschiedlicher Länge zwischen 2km und 10 km. Es gibt auch einen "Zäme go laufe" Stammtisch. Alle sind herzlich willkommen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Stammtisch ist eine gute Gelegenheit, die Gruppe unverbindlich kennen zu lernen.
052 343 25 92 wuerglen18@bluewin.ch www.zämegolaufe.ch