CrossFit
CrossFit ist abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination kombiniert. Trainiert werden alltagsnahe Bewegungen – individuell angepasst an jedes Alter und Fitnesslevel mit dem eigenen Körpergewicht oder Kettlebells. Die motivierenden Workouts machen Spass, fordern heraus und sorgen für spürbare Fortschritte im Alltag und mehr körperliches Wohlbefinden.
Nimm bei Bedarf eine Wasserflasche und ein Badetuch mit. Sportschuhe sind von Vorteil! CrossFit findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.