Yoga
Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Die Yogapraxis ist eine Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannungstechniken, die belebend wie auch ausgleichend wirken. Erlebe Yoga als Oase im lebhaften Alltag und erfahre Achtsamkeit und Gelassenheit. Durch die bewusste Atmung und die regelmässigen Körperübungen beruhigt sich das Gemüt, das Bewusstsein vertieft sich und der Geist wird wieder zentriert. Eine sanfte Yogalektion nach dem Arbeitstag kann eine ausgleichende und regenerierende Wirkung haben.
Zieh bequeme Kleidung an und nimm eine Yoga-Matte oder ein Badetuch mit. Ausser bei sehr starkem Regen findet Yoga immer statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig und das Angebot ist gratis.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Dance Gallery
Die Dance Gallery liegt direkt am Bahnhof Effretikon. Wir bieten laufende Klassen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an: Ballett, Jazz, Hip Hop, Breakdance, Jazz Funk, Contemporary, Kreativer Kindertanz, Latino Mix, Zumba und Yoga. Bei uns kannst du den Alltag hinter dich lassen und deine Freude an Tanz, Bewegung und Musik mit uns teilen. Laufende Klassen, Einstieg jederzeit möglich.
079 358 63 53 info@dancegallery.ch www.dancegallery.ch Facebook Instagram Poststrasse 1, 8607 Effretikon