Qi Gong / Tai Chi
Mit Qi Gong und Tai Chi wird das Hören nach innen geübt. Beide Bewegungskünste können unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernt werden. Das harmonische und langsame Ausführen von ganzheitlichen Bewegungsabläufen schult die Konzentration, verbessert die Selbstwahrnehmung, fördert den Gleichtgewichtsinn und die Beweglichkeit. Gesamthaft kann so das Körpergefühl gestärkt werden.
Bitte zieh bequeme Kleidung an, die der Witterung angepasst ist. Qi Gong / Tai Chi findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen - statt. Es ist in jedem Fall eine Kursleitung vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig und das Angebot ist gratis.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Karin Braun
Durch meinen Sohn, der mit 5 Jahren bei den Wu Shu-Kids trainierte, lernte ich Kung Fu kennen. Die variantenreiche Vielfalt dieser Kampfkunst hat mich sofort in ihren Bann gezogen. Bald hatte ich die Möglichkeit Kindertrainings zu leiten. In Master Chris Ritter, 7. Dan, habe ich einen sehr erfahrenen Lehrer gefunden. Er bildete mich in Kung Fu (Moh Stil), Qi Gong und Tai Chi aus. Seit 2012 bin ich als Lehrerin bei der SGQT, Schweizerische Gesellschaft für Qi Gong und Tai Chi, anerkannt. Stetes Training und regelmässige Weiterbildungen erweitern mein Wissen laufend. Heute unterrichte ich mit grosser Begeisterung Qi Gong und Tai Chi und freue mich, meinen Wissensschatz mit anderen zu teilen.
karin.braun@jackyjane.ch www.jackyjane.chChrista Grünwald
Seit über 20 Jahren unterrichtet Christa Grünwald Qigong und Tai Chi im Gymnastikraum des Alterszentrum Bruggwiesen in Effretikon. Christa Grünwald unterrichtet bereits seit 1987 Qi Gong und Tai Chi Chuan. Sie liess sich bei verschiedenen Lehrern im In- und Ausland ausbilden. Zusätzlich hat sie sich in den Grundlagen der chinesischen Medizin wie auch in der westlichen Schulmedizin, und in verschiedenen asiatischen Heilmethoden weitergebildet. Christa Grünwald unterrichtete Qigong und Tai Chi Chuan an Seminaren, Ferienkursen im In- und Ausland und leitete Gastkurse an verschiedenen Sportvereinen und Gesundheitsinstituten. Der gesundheitliche Aspekt liegt ihr besonders am Herzen. Das heisst, das sanfte, entspannte Bewegen, die richtige Atmung, die Konzentration sowie die Philosophie der allgemeinen chinesischen Heilmethoden sind bis heute ihre Schwerpunkte.
Jacky Jane
Alt oder jung, unsportlich oder trainiert, fit oder handicapiert: bei Jacky Jane ist jedermann willkommen. Das Qi-Gong und Tai Chi Angebot von Jacky Jane richtet sich in erster Linie an ein breites Publikum. Jeder soll die Möglichkeit haben, von diesen uralten, aber in ihrer Wirkung topaktuellen Trainingsformen zu profitieren. Jacky Jane unterrichtet aktuell an zwei Standorten: Illnau-Effretikon (Alterszentrum Bruggwiesen), Tagelswangen
079 945 62 94 karin.braun@jackyjane.ch https://www.jackyjane.ch Märtplatz 19, 8307 Effretikon