Sanftes Yoga
In sanften, mal in verweilenden, mal in fliessenden Bewegungen, kultivieren wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Im Yoga verbinden wir Atem und Bewegung, was ihn von allen anderen Bewegungsformen unterscheidet.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch Neulinge. Vorkenntnisse sind also nicht erforderlich.
Bringe eine (Yoga-)Matte oder ein Badetuch mit und etwas zu Trinken. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt - ausser bei starkem Regen. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Monica Merz
Mein Unterricht ist weder von einer bestimmten Yogatradition oder Dogmatik geprägt, noch vertrete ich eine bestimmte Philosophie oder gehöre einer religiösen Gruppierung an. Was mich interessiert ist die Verbindung der östlichen und westlichen Philosophien, Yogastile sowie deren Integration in unserem Alltag. Ich wünsche mir, dass ich mein umfangreiches Yogawissen, das ich durch Studium von Yogaliteratur sowie durch Aus- und Weiterbildungen bei verschiedensten Lehrern im Laufe der Jahre erworben habe, lebendig weitergeben kann und meine Teilnehmer berühren kann.
0774947167 monica@yogaimfluss.ch