Kondi

Das Kondi ist ein effektives Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Herz-Kreislauf-Systems. Bei motivierender Musik werden mit dem eigenen Körpergewicht die Konditionsfaktoren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Schnelligkeit trainiert.

Da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann, ist das Kondi ein gutes Training für alle Leistungs- und Altersgruppen.

Bitte zieh bequeme Schuhe an und nimm etwas zu Trinken und allenfalls ein Handtuch mit. Das Kondi findet, ausser bei sehr starkem Regen, bei jedem Wetter draussen statt.

Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.