Yogilates
Yogilates ist ein ganzheitliches Fitnessformat, das die kräftigenden Übungen des Pilates (Core-Stärkung) mit den dehnenden und entspannenden Asanas des Yoga verbindet. Es zielt darauf ab, Muskeln aufzubauen, die Haltung zu verbessern, die Flexibilität zu steigern und gleichzeitig Stress durch bewusste Atmung abzubauen. Diese Trainingsform ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Du brauchst nur eine Matte oder groses Tuch und Wasser zum trinken!
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Myra Zbinden
Ich bin Myra Zbinden, verheiratet, und Mutter von drei Mädels. Meine Hobbies sind Singen und Tanzen. Seit Oktober 2011 unterrichte ich mit mega viel Spass Zumba. Es freut mich zu sehen, wenn die Kursteilnehmenden Freude haben und das Zumbatanzen ihnen ein Lachen ins Gesicht zaubert. Ich habe meine Zumba-Ausbildung im Oktober 2011 und für Zumba Kids im 2013 absolviert und unterrichte in STV Turnverein Dietikon, Schulsport Dietikon Rudolfstetten, Good Fit und Fitnessparc Baden.
076 334 56 11 myra.zbinden@bluewin.chTurnverein Dietikon
Der Turnverein Dietikon gibt es bereits seit 100 Jahren. Im STV Dietikon kannst du in diversen Riegen mit Gleichgesinnten die körperliche Fitness steigern, dich austauschen oder einfach nur gemütlich zusammen sein.
Unter anderem werden im STV folgende Sportarten angeboten: Lauftreff, Zumba, Rope Skipping, Volleyball, Rhönrad, Faustball.
Du kannst auch in einer Riege mitmachen: Aktivriege, Männerriege, Frauenriege, Leichtathletik, MUKI, KITU, Mädchenriege.