Balance Fit
Kräftig-Sein, Beweglich-Bleiben, Balance-Halten, Spass-Haben und Achtsam-Sein, das sind wichtigste Grundlagen, um sicher unterwegs zu sein. Spielerisch das Gleichgewicht, die Koordination und die Beinkraft trainieren, dabei die Selbstsicherheit stärken und so vorbeugend etwas gegen Stürze zu unternehmen, das ist das Ziel. Du willst auch im Alter möglichst sturzfrei und sicher und selbstbestimmt den Alltag meistern? Dann bist Du herzlich willkommen!
Nimm ein grosses Badetuch mit. Das Training findet bei trockener Witterung statt. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.