Vini Yoga
Im Yoga darf sich der Atem mit der Bewegung ideal verbinden. Sowohl die Körperhaltung als auch der Atemfluss werden trainiert. Ganz im Moment soll eine Yogaübung stabil und angenehm ausgeführt werden. Eine Yogapraxis darf als eine Auszeit von der enorm lebhaften Alltagswelt gesehen werden, es wird mental und praktisch die Beweglichkeit verbessert. Jederfrau, - mann übt gemäss den für ihn passenden Anforderungen. Der Kurs ist somit für alle da, die in Ruhe und bei sich bewegt sein mögen. Egal ob Einsteiger oder fortgeschrittener Yogi, der Kurs ist für jeden geeignet.
Bitte bring ein Handtuch und/oder eine Yogamatte und evt. etwas zu Trinken mit. Ausser bei starkem Regen üben wir! Die Kursleitung ist auf jeden Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Alexa Petermann
"In der Innerschweiz 1954 geboren, lebe ich seit vielen Jahren gemeinsam mit meinem Mann in Dietikon. Meine erste Begegnung mit Yoga liegt ein halbes Jahrhundert zurück. Ich habe 40 Jahre als Sekundarlehrerin gearbeitet, seit 25 Jahren unterrichte ich Yoga. 2001 schloss ich die zweijährige Weiterbildung für Yogalehrer in der Tradition des Viniyoga am Schweizer Yoga Zentrum bei Margareta Stühl Nones ab. Fortlaufende Supervisionen sind mir wichtig. Diese sowie Weiterbildungen sind in meinem Leben immer wieder eine erfüllte Zeit. Ich geniesse die Natur und einen gesunden Umgang mit dem Körper."
Yoga in Dietikon
Im Yogastudio in Dietikon werden verschiedene Yogalektionen angeboten. Die einzelnen Yogaübungen werden in gut zu bewältigenden Schritten aufgebaut. Eine grosse Bedeutung wird dem bewusst geführten Atem gegeben.
Im Unterrichten für Erwachsene steht nicht das Erlernen möglichst schwieriger Formen oder spektakulärer, akrobatischer Positionen im Vordergrund. Ermöglicht werden soll die eigene Erfahrung einer harmonischen Verbindung von Körperhaltung, Atembewegung und Konzentration, das Ergebnis der ganzheitlichen Qualität des Yogaübens.