Kondi / Intervall-Training
Das intensive und abwechslungsreiche Ganzkörper-Training eignet sich für alle, die ihre Fitness verbessern und ihre Leistung im Bereich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigern wollen. Nach dem warm-up geht es los mit einem Intervall Training auf der Matte und als Abschluss folgt das cool-down. Die ganze Lektion wird unterstützt mit passender Musik. Im Vordergrund steht die Freude an der gesunden Bewegung.
Bitte bring eine Fitnessmatte oder ein Badetuch und etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
Fredi Wetli
Im Turnverein hat Fredi alle Stationen von der Jugendriege, zum Kunstturner dann Geräteturner und schlussendlich als Männeriegler durchlaufen. Parallel zur Tätigkeit als Hauptleiter Fitness&Aerobic hat sich Fredi auch zum ZUMBA Instruktor und zum smovey Instruktor ausbilden lassen und viele Jahre Trainingsstunden gegeben. Aktuell gibt Fredi bodyshape Lektionen in Zürich, Functional Training in Bülach und smovey Walking Stunden in Hochfelden.
079 472 97 04 fredi.wetli@zuerich.ch https://www.tvbuelach.ch/index.php?seite=11TV Bülach
Der Turnverein Bülach, gegründet 1896, blickt auf eine lange, in der Bülacher Bevölkerung stark verwurzelte Vergangenheit zurück. Er setzt sich in erster Linie für die Förderung des Breitensportes ein. Er bietet dem Turnenden eine breite Palette von Betätigungsfeldern an. Turnen ist aber nicht nur eine sinnvolle und gesunde Freizeitbeschäftigung, sondern auch ein entspannendes, geselliges Freizeiterlebnis.
078 421 16 56 (Präsident: Dominic Wittwer) praesident@tvbuelach.ch https://www.tvbuelach.ch/