Flow Yoga

Das Mittagsprogramm Flow Yoga zeichnet sich durch fliessende Bewegungen, Kräftigungsübungen und Stretching aus. Es vertieft zusätzlich den Atem und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Flow Yoga ist eine gute Möglichkeit, um in der Pause neue Energie und Konzentration zu tanken. Ablauf:

  • kurze Aufwärmphase, um den Körper und den Atem auf die Praxis vorzubereiten
  • dynamische Sequenz von verschiedenen Yoga-Positionen, die den ganzen Körper fordern und fördern
  • abschließende Entspannungsphase, um die Wirkung des Yoga zu spüren und zu genießen.

Willkommen sind alle. Flow Yoga findet bei jedem Wetter statt. Es ist immer eine Kursleitung vor Ort.

Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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Mittwoch
29. Mai 2024
12:15 Uhr
45 min
Wolfhausen
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Laila El Afifi
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Mittwoch
5. Juni 2024
12:15 Uhr
45 min
Wolfhausen
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Mittwoch
12. Juni 2024
12:15 Uhr
45 min
Wolfhausen
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Mittwoch
19. Juni 2024
12:15 Uhr
45 min
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Laila El Afifi

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Yogalehrerin

Anbieter

The Chakra

Studio in Bubikon