Rückentraining

Bewegen, stärken, dehnen und entspannen.

Übungen für die Durchblutung, einen starken Rücken, eine bewusstere Haltung und die Beweglichkeit - egal ob du den Rücken stärken möchtest, deine Haltung verbessern willst oder einfach nur etwas für deine Gesundheit tun möchtest. Komm vorbei, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte bring eine Fitnessmatte oder ein grosses Handtuch und etwas zum Trinken mit. Das Rückentraining findet bei jedem Wetter draussen statt - ausser bei sehr starkem Regen. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort. 

Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!

Kursleitung

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Mittwoch
22. Mai 2024
18:30 Uhr
50 min
Baden Kurpark
Google Maps
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Sarah Steiner
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Mittwoch
29. Mai 2024
18:30 Uhr
50 min
Baden Kurpark
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Sarah Steiner
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Sarah Steiner

Sarah 1.PNG

Sarah & Tobias coachen und begleiten schon seit über 10 Jahren Gruppen und Einzelpersonen im Fitnessbereich. Seit 2021 führen sie zusammen das Movement Lab in Baden-Dättwil. Sie begleiten und unterstützen Menschen (unabhängig vom Fitness Level) die sich bewegen und trainieren wollen. Training und Bewegung ist ihre Leidenschaft: Funktionelle Bewegung vor Belastung, Qualität vor Quantität, in einem angenehmen Umfeld. Sie fördern langfristig Gesundheit, Leistung und Wohlbefinden. Sie bieten eine professionelle und familiäre Umgebung für alle, die sich bewegen und an sich arbeiten möchten.

079 229 78 87 sa_steiner@bluewin.ch www.movement-lab.ch Instagram Facebook
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Du willst trainieren und Deine Fitness verbessern? Im Movement Lab machst du das in geführten Kleingruppen oder selbständig im Open Gym. Funktionelle Workouts, klassisches Krafttraining für den Muskelaufbau, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Olympisches Gewichtheben oder Handstand. Persönlich und professionell bietet das Movement Lab unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten für alle Altersklassen und jedes Fitnesslevel. Das Movement Lab ist durch das Label Qualitop zertifiziert und Krankenkassen anerkannt.

079 229 78 87 info@movement-lab.ch www.movement-lab.ch Instagram Facebook Im Langacker 20, 5405 Baden -Dättwil